Сообщений в теме: 5

[ivan5614]

Здравствуйте.

У меня такой вопрос: помогает ли вдыхание воздуха с повышенным содержанием кислорода совершать более интенсивную или более долгую физическую работу?
Имеется в виду не дайвинг, а использование исключительно на суше.

Например, если надеть респиратор (обычный газо/пылезащитный) с постоянной подачей кислорода в подмасочное пространство, позволит ли это пробежать большее расстояние или нести при этом более тяжёлый рюкзак (до того момента, как начнёшь "сдыхать")?

Или по другому: если во время пробежки дышать обычным воздухом, а потом, когда "сдохнешь", сделать несколько вдохов кислорода или воздуха с повышенным его содержанием, поможет ли это быстрее отойти (т.е. нормализовать дыхание)?

Если положительный эффект будет иметь место, не выработается ли своеобразная зависимость (при частом применении)?

З.Ы.: про "кислород-масло" м другие возможные проблемы при использовании О2 осведомлён.

[Дмитрий Полежаев]

Добрый день.

Это с "Ганзы" сюда тема добралась?
http://talks.guns.ru...0/664905-0.html

На этом форуме тоже со спецфизиологами плохо, так что более-менее уверенное "да" может быть только на этот вопрос:

а потом, когда "сдохнешь", сделать несколько вдохов кислорода или воздуха с повышенным его содержанием, поможет ли это быстрее отойти (т.е. нормализовать дыхание)?

Иначе бы у бригад всевозможной "скорой помощи" не было портативных кислородных станций для экстренного приведения "спасаемых" хоть в какое-то подобие "нормы".

[ivan5614]

Да, с ганзы. Интересную же тему подняли, но внятных ответов не последовало, поэтому решил сам задать аналогичные вопросы тем, кто реально имеет дело с кислородом.

Кислородные респираторы у бригад скорой - это да, но интересна практическая инфа (кто попробовал - что получилось) и данные о физиологии (что именно происходит при "сдыхании" - недостаточное снабжение мышц чем - кислородом или может глюкозой, и что произойдёт при вдыхании кислорода...).

Может тогда посоетуете, кому ещё задать вопрос?

[Валерий Мухин]

Дыхание кислородом конечно же поднимает общий тонус организма. После дайва на кислороде чувствуешь подъем сил.

Но! 8-)

Это при условии дайва с низкой физической нагрузкой.
Когда нагрузка будет возрастать, а нагрузка на суше при беге высокая, то начинают действовать другие факторы. В первую очередь сопротивление дыханию кислородного респиратора. Сопротивление увеличивает нагрузку (за счет работы дыхательных мышц) и это сводит на нет или даже в минус эффект от дыхания кислородом.

Теплый воздух ребризера начинает работать во вред - нет охлаждения. Перегрев...
Вес кислородного аппарата отнюдь не нулевой. Дополнительная нагрузка...

Бег в кислородном противогазе - тяжелое упражнение.

Можно конечно придумать некое устройство с принудительной подачей кислорода без сопротивления дыханию... Но ни кто этим не заморачивался...

Кратковременное дыхание кислородом (несколько вдохов) особого эффекта не оказывает...

[Дмитрий Полежаев]

После дайва на кислороде чувствуешь подъем сил.

А меня после дайва на кислороде - в туалет тянет. А уже потом - подъем сил. :-D

[ivan5614]

Начал курить информацию по физиологии. Общую картину пока не узрел, но уже понял, что не всё так просто. Главное не в том, сколько кислорода попадает в лёгкие (если только не слишком мало,- альпинисты поймут), а сколько его будет транспортировано в мышцы и как они его могут усвоить. Поэтому спортсмены-допингисты не дышат кислородом, а ширяются эритропоэтином(или как его там), который увеличивает кол-во эритроцитов в крови, и анаболиками, которые ...(см. в гугле, много писать). Не говоря уже о прочих факторах, влияющих на работу мышц и организма в целом.

На ганзе правильно написали - просто тренироваться надо, или к врачу, если совсем уж всё хреново.
Из личного опыта: после месяца-двух пробежек по утрам ВНЕЗАПНО обнаруживаешь, что расстояние, которое ты способен пробежать до состояния "лечь и не встать", стало заметно больше, да и скорость возросла.
Но один мааааленький нюанс: надо победить лень %)

PS: пошёл искать инфо по поводу одышки - физиология процесса и возможные способы прекращения, но если у кого-то есть знания по поводу - залейте сюда.
Всё же это крайне негативное явлени, особенно по холодной погоде (здравствуй бронхит или что-нибудь похуже)